2. ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് - മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി.

 

മാലിനി ശങ്കർ എഴുതിയത്

ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്‌കോഴ്‌സ് ഫൗണ്ടേഷൻ

സ്ലഗ്‌ലൈൻ:

ജൈവ വൈവിധ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൺവെൻഷൻ ഒരുപക്ഷേ ഗ്രഹ ഭൂമിയുടെ ജൈവ സമ്പത്ത് മനുഷ്യരാശിക്കായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര ഉടമ്പടിയായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഈ കൺവെൻഷനെ ഒരു വിജയകരമായ സാഹചര്യമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് പങ്കാളികൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും? പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര പരമ്പരയിലെ ഈ രണ്ടാമത്തെ ലേഖനത്തിൽ, ജൈവ വൈവിധ്യം മനുഷ്യരാശിക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മാലിനി ശങ്കർ പരിശോധിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിന്റെയും കോവിഡ് 19 മൂലം സ്റ്റിറോയിഡ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനോ ആധുനിക മരുന്നുകളോ ഉണ്ടായ കാലഘട്ടത്തിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ - മയക്കുമരുന്ന് അമിത ഉപയോഗവും സ്റ്റിറോയിഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകളും നേരിടുന്നതിൽ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സ്വർഗ്ഗത്തിൽ നിന്നുള്ള മന്നയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ / മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരുന്ന ആളുകൾ, കഠിനമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കോ ​​മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിനോ ഇരയാകുന്നു, ഇത് രോഗികളെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തന്നെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുന്നു. അവർ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന രോഗം ഇരട്ട തടസ്സവും മരുന്നുകളുടെ ഭാരവുമായി മാറുന്നു - ഇരട്ട പ്രഹരമേൽപ്പിക്കുന്നു.

തുടർന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം മങ്ങുന്നു; മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും രോഗാവസ്ഥയേക്കാൾ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും രോഗാവസ്ഥയെ മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മരുന്നുകൾ അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നു. മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം ചികിത്സിക്കാത്ത രോഗാവസ്ഥയുടെ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സയെ വിദഗ്ദ്ധർ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ രോഗികൾ മരുന്ന് നിർത്തരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ആളുകൾ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റിൽ അകപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മ, ആർത്രൈറ്റിസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, കൊളസ്ട്രോൾ, മലബന്ധം, ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ, പ്രമേഹം, അപസ്മാരം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ്, സ്കീസോഫ്രീനിയ, കാലിലെ കണങ്കാലുകളിലും കൈത്തണ്ടയിലും വീർത്തത് തുടങ്ങിയവ മരുന്നിന്റെ ദീർഘകാല പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ മരുന്നുകളിൽ ചിലത് ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് ബാലൻസിനെ ശാശ്വതമായി മാറ്റുകയും ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തെ ശാശ്വതമായി തകരാറിലാക്കുകയും കൂടുതൽ മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാൾക്ക് ജീവിക്കേണ്ടിവരുന്ന ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണിത്. നല്ല ആരോഗ്യം ഒരു അനുഗ്രഹമായി കണക്കാക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ശരീരവണ്ണം, ശരീരഭാരം കൂടൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, കഠിനമായ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി, രുചി നഷ്ടപ്പെടൽ, കൈകാലുകൾ വിറയ്ക്കൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ, കാലുകൾ കത്തുന്നത്, കാഴ്ച മങ്ങൽ, വയറു വീർക്കൽ, മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെയും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, വിശപ്പ് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക, കോപവും ക്ഷോഭവും, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തകരാറ്, അനിയന്ത്രിതമായ ഉറക്കം, കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പൂർണ്ണമായ പക്ഷാഘാതം, കൈകാലുകളുടെ പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹെമി-പാരെസിസ് എന്നിവപോലും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ബൈപോളാർ മരുന്നുകൾ ഒരാളിൽ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമായി. ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ!

ഇത്തരം നിരാശാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചില രോഗികൾ ആയുർവേദം, യുനാനി, ഹോമിയോപ്പതി, യോഗ തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളിലേക്കും കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നല്ല ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും മറ്റ് നാടൻ പോഷകാഹാര രീതികളിലേക്കും തിരിയുന്നു. മറ്റു ചിലർ വിധിക്ക് വഴങ്ങി കഷ്ടപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു. ഈ ആളുകളുടെ രക്ഷയ്ക്കാണ് നാടൻ പോഷകാഹാരം വരേണ്ടത്.

പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം/രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കയ്പക്ക ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ദക്ഷിണേഷ്യയിൽ കയ്പക്ക മുഖ്യധാരാ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തെക്ക്, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ നാടൻ ഭക്ഷണമാണ് കയ്പക്കയും മറ്റ് നിരവധി കയ്പക്കയും. മണ്ണിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കാർഷിക-കാലാവസ്ഥാശാസ്ത്രപരമായി ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ കലോറി ഉപഭോഗത്തെയും ഉൽപാദനത്തെയും പൂരകമാക്കുന്നു, പോഷകാഹാരത്തിനും നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വിറ്റാമിൻ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ പോലും തദ്ദേശീയർ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യവാന്മാരും കരുത്തുറ്റവരുമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഫാർമ കമ്പനികൾ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ അത്തരം ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും സത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ ജൈവ വൈവിധ്യ കൺവെൻഷൻ സാധാരണക്കാരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു മാർഗമാണിത്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖന പരമ്പരയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദു അതാണ്.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികളോട് ആത്മനിഷ്ഠമായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ആവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരാളുടെ മരുന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് വിഷബാധയുണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ, ഇടപെടൽ മരുന്നുകളില്ലാതെ നല്ല ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്, നാടൻ പോഷകാഹാരം / ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് പരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങാം - അടിസ്ഥാന തത്വം... ഒരാൾ "നാടൻ പോഷകാഹാരത്തോടെ വളർന്നു", മറുവശത്ത് മരുന്നുകൾ ദീർഘകാല മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഒരാളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാം.

ഒരാൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ തീരുമാനമാണിത്. നാടൻ പോഷകാഹാരം സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രമേണ മുന്നോട്ട് പോകാം. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും മരുന്നുകൾ സഹായിക്കില്ല, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നാടൻ പോഷകാഹാരം / ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ എന്നില്ല. എന്നാൽ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് അല്ലെങ്കിൽ നാടൻ പോഷകാഹാരം പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സുരക്ഷിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ - അതിലും മോശമായത് അനിയന്ത്രിതമായ രക്താതിമർദ്ദം മരുന്നുകളില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ജീവിതശൈലിയിലും നാടൻ പോഷകാഹാരത്തിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി മെയിന്റനൻസ് ഡോസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മരുന്നുകൾക്ക് ബെയ്‌ൽസ് പാൾസി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ബിപി മരുന്ന് കഴിക്കാതെ, ബിപിയിൽ അനിയന്ത്രിതമായ കുതിച്ചുചാട്ടം സ്ട്രോക്ക് പക്ഷാഘാതത്തിനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

അതിനാൽ സമൂലമായ മാറ്റങ്ങൾ അപകടസാധ്യത നിറഞ്ഞതാണ്. അപ്പോൾ ഒരു മധ്യനിര നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് മാത്രം നിലനിർത്താൻ ജീവിതശൈലിയിൽ സമൂലമായ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: നടത്തം, യോഗ, സൈക്ലിംഗ്, എയ്റോബിക്സ്, കാർഡിയോ, പൈലേറ്റ്സ് പോലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, എണ്ണ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കൽ, ബിപി മരുന്നിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് എന്നിവ സുസ്ഥിരമായിരിക്കും.

വെളുത്തുള്ളിക്ക് വളരെ ഉയർന്ന ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ രക്താതിമർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം, ഐബിഎസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം മുതലായവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു സംഭവം... എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരാൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെയും വേദന സംഹാരികളെയും ഭയന്ന് പല്ലിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാകാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെയും വേദനസംഹാരികളെയും കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചു. വേദനസംഹാരിയായ ഗ്രാമ്പൂ ചവയ്ക്കാൻ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് അവളുടെ അണപ്പല്ലുകളുടെ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമല്ലായിരുന്നു. തൽഫലമായി, അവളുടെ അണപ്പല്ലുകളുടെ അണുബാധ വഷളായി, മോണയിൽ അണുബാധയുണ്ടായി. പൊട്ടാത്ത ഗ്രാമ്പൂവിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവളുടെ കേടായ അണപ്പല്ലുകളിൽ കുടുങ്ങി, ശേഷിക്കുന്ന അണപ്പല്ലുകൾ അഴുകാൻ കാരണമായി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവളുടെ കവിളുകളുടെ ഉൾഭിത്തികളെ / വായയുടെ ഭിത്തികളെ തുരുമ്പിച്ചു...

സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ചികിത്സിച്ചവർക്ക് പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. ശരീരഭാരം കൂടൽ, പിസിഒഡി / പിസിഒഎസ്, 35 വയസ്സിന് മുമ്പുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ രക്താതിമർദ്ദം, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, മുഖത്തെ രോമവളർച്ച, കാഴ്ച വൈകല്യം, പേശി വൈകല്യം, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചവരെ ബാധിക്കുന്നു.

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് വിരുദ്ധമായി, പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കാൻ നാടൻ പോഷകാഹാരം സഹായിക്കുമെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, കറിവേപ്പില, പപ്പായ, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അടുക്കളയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യവസ്തുക്കൾ... ജാമൂൺ പഴം / ജാമൂൺ പഴച്ചാറ്, ജാമൂൺ കുരു പൊടി, കയ്പ്പക്ക, വേപ്പില, ഉലുവ, മുളപ്പിച്ച ഇലകൾ, മൂങ്ങാ മുളകൾ, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട, പുതിനയില, വെളിച്ചെണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, ചണവിത്ത്, തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ചിയ വിത്തുകൾ, ഇവയെല്ലാം രാസവസ്തുക്കൾ ചേർത്ത മരുന്നുകളേക്കാൾ വളരെയധികം രോഗശാന്തി നൽകുന്നതും മനുഷ്യരാശിക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്.

ഇന്ത്യയിലും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ലക്ഷ്മൺഫാൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അന്നോന മുരിക്കേറ്റ സ്തനാർബുദം തടയുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ജിംനെമ സിൽവെസ്ട്രെ, സാധാരണയായി മധുനാഷിനി (അധിക പഞ്ചസാര നശിപ്പിക്കുന്നവ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സസ്യമാണ്, ഇത് പ്രമേഹത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ്.

ആസ്ത്മ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ നൽകുകയോ ശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവും കാണുന്നില്ല. ക്രമേണ അവർ ഭാരം കൂടുകയും സ്റ്റിറോയിഡ് നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധശേഷി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ യോഗയ്ക്ക് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്: പ്രാണായാമം - എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 20 മിനിറ്റ് വജ്രാസന സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ശ്വസനരീതി - കൃത്യം 14 ദിവസത്തിനുശേഷം ആസ്ത്മ വിട പറയുന്നു!

നെല്ലിക്ക അഥവാ നെല്ലിക്ക - അതായത് ഫിലാന്തസ് എംബ്ലിക്ക, ജാമൂൺ പഴം അഥവാ സിസിജിയം കുമിനി എന്നിവ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും കാൻസർ അതിജീവിച്ചവർക്കും അനന്തമായി ഗുണം ചെയ്യും.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരേയൊരു പഴമായി ജാമൂൺ പഴം അല്ലെങ്കിൽ സിസിജിയം കുമിനി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഇൻസുലിന് പകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന പ്രമേഹരോഗികളിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇതിന്റെ വിത്തുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

മധ്യേഷ്യയിലെ ആര്യൻ വംശത്തിൽപ്പെട്ടവരാണ് തങ്ങളുടെ വംശപരമ്പര എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഹിമാലയൻ നാടോടികളുടെ പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനമനുസരിച്ച്, പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കാൻസറിനെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആപ്രിക്കോട്ട്, കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന കോശ പരിവർത്തനത്തെ ഫലപ്രദമായി പിന്നോട്ട് വലിക്കുമെന്ന് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കാൻസറിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഇവയ്ക്കുണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. ജർമ്മനിയിൽ ഇപ്പോൾ കാൻസർ രോഗികൾക്ക് റേഡിയേഷനേക്കാൾ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയാണ് അഭികാമ്യം.

പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ നിറഞ്ഞ നാടൻ പോഷകാഹാരം കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ക്ലിനിക്കലി ഫലപ്രദമാണ്, ഇത് മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡം പോലുള്ള കാർഷിക വൈവിധ്യ സമ്പന്നമായ പ്രദേശങ്ങൾ എണ്ണമറ്റ പച്ച ഇലക്കറികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ സുരക്ഷിത ഉറവിടം... നല്ല ഉറക്കത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധം പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.... ആർക്കാണ് രാത്രികളിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും ഒരു പച്ച ഇല സൂപ്പ് അളക്കാനാവാത്തത്ര മികച്ച മെലറ്റോണിൻ പരിഹാരമാകുന്നത്!

പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും സാംസ്കാരിക ധാർമ്മികതയിൽ ലയിച്ചുചേർന്ന ഒരു രാജ്യത്ത്, വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ക്ഷീരകർഷകർ പാൽ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മളിൽ ചിലരെ വിലക്കുന്നു - മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷീര ഗവേഷണത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു - ലാക്ടോസ് രഹിത പാൽ. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനമനുസരിച്ച്, ലാക്ടോസ് രഹിത പാൽ പാസ്റ്ററൽ ആചാരത്തിലെ ഒരു പരമ്പരാഗത തത്വമാണ്!

നാടൻ കന്നുകാലി ഇനങ്ങൾക്ക് പാൽ സ്രവിക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല.

ഇന്ത്യയിലെ ബാംഗ്ലൂരിലെ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ, ടൈപ്പ് II ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹരോഗിയായിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കി പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ സഹായിച്ചു. ക്ഷീര വ്യവസായത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ ഇതാണ്. മറുവശത്ത്, പാസ്റ്ററൽ രീതികളിലെ പരമ്പരാഗത തത്വങ്ങൾ പാലുൽപ്പാദനത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഭീഷണി ഇല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ഇന്ത്യയിലെ ബാംഗ്ലൂരിലെ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ, ടൈപ്പ് II ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹരോഗിയായിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കി പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ സഹായിച്ചു. ക്ഷീര വ്യവസായത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ ഇതാണ്. മറുവശത്ത്, പാസ്റ്ററൽ രീതികളിലെ പരമ്പരാഗത തത്വങ്ങൾ പാലുൽപ്പാദനത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഭീഷണി ഇല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിനെതിരായ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പോരാട്ടം:

അതെ, പ്രമേഹത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഞാനും കഠിനമായ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഇരയായിരുന്നു. പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ എന്നെ വളരെയധികം നാശം വിതച്ചു. ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനും കഠിനമായ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും പുറമേ, എന്റെ ചർമ്മം വിളറി, എന്റെ മുഖം കരി / ലാവാ പാറകൾ പോലെ കാണപ്പെട്ടു, മരുന്നുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമല്ലാതായിത്തീർന്നു, എന്റെ ഉപവാസത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 400 കവിഞ്ഞു! ആഴ്ചയിൽ 6 ദിവസവും, പ്രതിദിനം 3 മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾക്ക്, മരുന്നുകൾ എന്നെ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കേണ്ടിവരുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടു, ദൈനംദിന നടത്തം വളരെക്കാലമായി മറന്നുപോയ പേശി ഓർമ്മയായിരുന്നു.

ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റും പ്രവർത്തിച്ചില്ല, ഇൻസുലിൻ വേണ്ടായിരുന്നു, കാരണം പരിസ്ഥിതി, ഭൂമിശാസ്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ടർ എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ വളരെ വിദൂര പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ അനന്തമായ ക്യാമറ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അഗ്നിപർവ്വതത്തിന്റെ അരികിലേക്ക് സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് സാധ്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ ഡോക്ടർമാരോട് പറഞ്ഞു. എന്റെ സ്വന്തം ജീവൻ പണയപ്പെടുത്തി ഞാൻ ഗുളികകൾ വലിച്ചെറിഞ്ഞു, ക്രമേണ ഏറ്റവും ലഘുവായ പ്രമേഹ ഗുളികയായ ഗ്ലൈക്കോമെറ്റ് കുറച്ചു, എന്റെ പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. ഗുളികകൾ കാരണം ഞാൻ കഴിച്ച 29 കിലോ കുറഞ്ഞു.

ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ നാടൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, വീണ്ടും സജീവമായി, സൈക്ലിംഗ്, യോഗ, നടത്തം, പ്രാണായാമം എന്നിവ ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു. ഞാൻ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പൂർണ്ണമായും മാറ്റി, ഹൈപ്പർടെൻഷനും പ്രമേഹത്തിനും ഉള്ള ഗുളികകൾ ഞാൻ ഒഴിവാക്കി. ദൈവത്തിന് നന്ദി, അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം ലഭിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ന്യൂറോബിയൻ മരുന്നുകൾ / ടാബ്‌ലെറ്റ് മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ, മറ്റൊന്നുമല്ല.

അംല ജ്യൂസ്, ജാമുൻ സിറപ്പ് / ജ്യൂസ് (വ്യക്തമായും പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ), വേപ്പില, കയ്പക്ക എന്നിവ പോലുള്ള ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് പരിവർത്തന കാലയളവിൽ വളരെയധികം സഹായകരമായി. അതോടൊപ്പം, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ അടങ്ങിയ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ഞാൻ സ്വീകരിച്ചു, പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

• പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഞാൻ മില്ലറ്റ് മാൾട്ടും വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസും കഴിക്കാറുണ്ട്,

• ഞാൻ 1 ചപ്പാത്തി (ഗോതമ്പ് ചുട്ട ബ്രെഡ്) ദാൽ (പയർ സൂപ്പ് / കറി) യും ഒരു വെജിറ്റബിൾ സൈഡ് ഡിഷും കഴിക്കാറുണ്ട്, ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഫ്രഷ് വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് 1 കപ്പ് ഡാലിയ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച ഗോതമ്പ് / ലാപ്‌സി എന്നിവ ബട്ടർ മിൽക്കിനൊപ്പം കഴിക്കാറുണ്ട്;

• എന്റെ അത്താഴത്തിലോ അത്താഴത്തിലോ 1 കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പും ഗ്രീൻ ടീയും + 1 ഗ്ലാസ് ഓട്സ് മിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മില്ലറ്റ് സൂപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ തിങ്കൾ മുതൽ ശനി വരെ 20 മിനിറ്റ് സൈക്ലിംഗ്, 20 മിനിറ്റ് യോഗ, 40 മിനിറ്റ് നടത്തം എന്നിവ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം 30 - 45 മിനിറ്റ് പ്രാണായാമം ചെയ്യുന്നു.

ആയുർവേദത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ:

ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾക്ക് സർട്ടിഫിക്കേഷനോ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷനോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാർ ആയുർവേദ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് രോഗികൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അത്തരം രേഖപ്പെടുത്താത്ത അയഞ്ഞ പായ്ക്ക് ചെയ്ത പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനം കഴിക്കുമ്പോൾ വൃക്ക തകരാറുണ്ടാകുമെന്ന് അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാർ കൂടുതൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനത്തിന്റെ വേഷം കെട്ടിയ പഴയ ഭാര്യമാരുടെ കഥകളെയും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളെയും സിനിക്കുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നാൽ തദ്ദേശീയ പോഷകാഹാരത്തിന് അനുകൂലമായി പോകുന്നത് പൊട്ടാസ്യം അല്ലെങ്കിൽ സോഡിയം പോലെ ശരീരത്തിലെ രാസ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ അസന്തുലിതമാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്, പകരം തദ്ദേശീയ പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിലെ രാസ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അത് ഒരാളുടെ ശരീരത്തിലെ ജനിതക ബുദ്ധിയെ കണക്കിലെടുത്ത് കാർഷിക കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളെ പൂരകമാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മറ്റൊരു ആയുർവേദ പ്രാക്ടീഷണറിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം തേടാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ശുദ്ധമായ സാമൂഹിക തർക്കമാണ്! തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ അത് സ്വന്തം ജ്ഞാനത്തിന് വിടുന്നു. അതിനാൽ അറിവുള്ള ശാസ്ത്രീയ അഭിപ്രായം പ്രധാനമാണ്. തദ്ദേശീയ പോഷകാഹാര കൃഷിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രാദേശിക കാർഷിക കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളെ അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഇന്ത്യ രാജ്യത്തുടനീളം ഔഷധ സസ്യ സംരക്ഷണ മേഖലകളും FRLHT - പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനുള്ള ഫൗണ്ടേഷനും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാർഷിക കാലാവസ്ഥാ ദുർബലതകൾക്കെതിരെ കാലിബ്രേഷൻ നടത്തുന്നതിൽ പ്രാദേശിക ജനതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.